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La consommation recommandée des graines de chia est de 15 g par jour. Riches en oméga 3, les graines de chia ont la particularité de gonfler au contact de liquide et sont couramment utilisées dans du lait ou du yaourt pour des petits déjeuners énergétiques. Nous vous proposons un petit déjeuner tonus, complet et équilibré pour bien démarrer la journée ! Vous voulez apportez du croquant à vos sablés ? Notre chef a confectionné une recette salée à partager, les sablés parmesan et graines de chia, à partager en apéritif en famille ou entre amis.
Retrouvez également toutes les recettes élaborées par notre chef avec tous nos fruits secs :
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